Természetesen a legjobb, amit tehetünk, ha vitamindúsan táplálkozunk – mindig a természetes vitaminforrást helyezzük előnybe - és sokat mozgunk, sétálunk a friss levegőn. Továbbá használjuk ki a természetes gyógymódokat: például a só terápiás módszereket, melyeknek mind megelőző, mind gyógyító hatása van.

A legfontosabb, hogy mindenekelőtt táplálkozzunk teljes értékűen, vitamindúsan. A helyes táplálkozással erős, igazán ellenálló immunrendszert tudunk megalapozni.
A gyermekek immunrendszere a hűvösebb hónapokban komoly "munkának" van kitéve, s ha ezt a védekező rendszert nem megfelelő mértékben "tartjuk karban", akkor a náthát, megfázást okozó kórokozók könnyebben megtelepedhetnek és felszaporodhatnak. A gyermekközösségekben a baktériumok egyébként is gyorsan terjednek, mint a felnőttek esetében. Mivel a gyermekek immunrendszere még nem teljesen fejlett, így az iskolában, óvodában könnyebben a megfázás "áldozatává" válhatnak. Ezért érdemes odafigyelni gyermekeink védekező rendszerére, és a megfelelő ételekkel "felvértezni" azt.
Ha megfelelő természetes forrásból származó ( nyers zöldségek és gyümölcsök, gabona stb. ) vitaminokkal látjuk el a gyermeket, akkor az évenkénti többszöri meghűlések számát jelentős mértékben csökkenthetjük.
A nátha a csecsemőkorból kikerülve, a későbbi életévekben is a leggyakoribb gyermekbetegség marad: a gyermekrendelők folyosóin leginkább tüsszögős, orrfolyós gyerekekkel lehet találkozni. Fontos tudnivaló, hogy mivel ez többnyire valamilyen vírusos fertőzés következménye, ezért az antibiotikumok hatástalanok vele szemben. A legfontosabb a tünetek mielőbbi gyógyítása, lehetőleg kezdeti stádiumban, hogy elkerülhető legyen a felülfertőződés.

Mit tegyünk?

A legjobb gyógyszer a felülfertőződés megelőzésére a nátha valódi, alapos kikezelése: ágynyugalom, gyakori orröblítés és orrfújás, illetve, amíg a gyermek erre maga nem képes, az orrszívó használata. A náthás tünetekkel járó megbetegedéseknél és ezek megelőzésénél a mindennapos orrtisztítás a legfontosabb. Ehhez szükségünk van egy úgy nevezett orröblítő kancsóra, netikancsóra, amelybe 1-2 % - os kristálysó oldatot teszünk és ezzel öblítjük naponta többször a kisgyermek orrát. Az orröblítéssel a nyálkahártyáról lemossuk a baktériumokat. A sós oldat használatával megakadályozzuk a váladék besűrűsödését, így könnyebben eltávolítható marad. A só meglágyítja a lepedéket és gyulladáscsökkentő hatású. Felszabadítja a légutakat és újra szabadon, orron keresztül tud lélegezni a kisgyermekünk.

A gyógyszertárakban a bőség zavarával küzdhetünk, ha nátha-ellenes, vény nélkül is kapható szert keresünk gyermekünknek. Ugyanakkor fontos tudni, hogy mivel a náthát vírus okozza, ez ellen nincs gyógyszer. Amíg nem lázas a gyermek, a folyadékpótlás mellett a legfontosabb a légutak átjárhatóságának biztosítása. Ebben nagy segítséget nyújt a sóbarlang felkeresése vagy egy só párologtató készülék használata.

A sóbarlangban levő sós levegő, óvja az orrnyálkahártyát a kiszáradástól, csökkenti a torokfájdalmat, enyhíti a köhögést, segít a lepedék felszakításában. A sós levegő igazi gyógyír a hurutos, náthás, felső és alsó légutak megbetegedésére, a garat- és gégehurutra, hörghurutra, az arc és homloküreg gyulladásra.

A sós levegőt, a gyógyító tengeri klímát otthon is létrehozhatjuk hálószobában egy sópárologató készülékkel un. ionizátorral. Ennek az előnye, hogy a mindennap a gyógyító sós levegőben aludhatunk. Ezáltal rövid időn belül sikerül megszüntetni az allergiát, a kruppot, az asztmát, a krónikus arc és homloküreg gyulladásokat, bőrbetegségeket.
Valamint sikerül egy erős immunrendszert felépíteni, mely nem azt jelenti, hogy ezután semmiféle betegséget nem kap el gyermekünk, hanem ha el is kapja, sokkal gyorsabban és komplikáció mentesebben gyógyul ki belőle.

Írta: Tóth Krisztina - Lurkóvilág.hu