Étel, ital, nassolnivaló
Megfelelő mennyiségű folyadék (víz, tea, limonádé) min. 1,5 litere – ez hűvös időben is fontos, mert akkor is izzadunk

Szendvicsek zöldséggel, kevés vajjal, száraz felvágottal, vagyis minél kevesebb romlandó alapanyagból

Rágcsálnivaló: ropi, tökmag, szotyi, pogácsa, nápolyi, sárgarépa, nyers karalábé és még sokféle zöldség, ami nemcsak egészséges, de a gyereket is leköti olyan típusú kérdések előtt, minthogy „mikor megyünk már haza?”

Csoki: ha a gyermek nem szereti, akkor a szülőnek jutalmazásként

Pohár vagy kulacs, éles bicska, papírszalvéta, ruhaszalvéta, kanál, kistányér vagy deszka

Papírtasak, amibe a szemetet étkezés után belerakjuk.

Ha főzni is szeretnének a túra során, akkor persze már nagyobb pakkal kell útnak indulni, hogy elférjenek az alapanyagok, fűszerek, edények, fakanál

Tisztasági csomag: nedves papírtörlő, papír zsebkendő, hordozható és környezetbarát WC gyermekeknek, WC papír, kézmosó szappan, pici törülköző, főzés esetén mosogatószer és szivacs

Egészségügyi csomag: sebtapasz, szúnyogok és kullancs elleni spray, gyógyszer – ha kell

Iratok: személyigazolvány, lakcímkártya, pénz, telefonszámok segítségkérés esetére

Váltás ruha (nadrág, pulcsi, polo) főként a gyereknek, sapka, esőkabát

És hát a mobiltelefon! Mit csináljunk vele? Ha nem szeretnénk a túra során a napi rutint kívánjuk folytatni, és inkább a csendet, a természetet és nyugalmat szeretné élvezni, akkor két választása van: otthon hagyja vagy pedig magával viszi - arra az esetre, ha mégis baj lenne, tudja használni - , de akkor némítsa le a telefont és csak akkor vegye elő, ha Ön akar telefonálni. Így sokkal nyugalmasabb lesz a napja. Igazi kikapcsolódás!