Új trend a gyerekwellness háza táján: szaunázás gyerekkorban - Új trend a gyerekwellness világában: gyerekszaunázás

facebook-családi üdülés.hu családi üdülés.hu utazási portál hírlevele

Új trend a gyerekwellness háza táján: szaunázás gyerekkorban

2016. márc. 18.

A gyerekek is bátran szaunázhatnak – mondja a szauna mester. Sok szülő tágra nyílt szemekkel és kétkedve fogadja ezt a kijelentést, hiszen a szaunázást eddig mindig csak a felnőtteknek ajánlották a hagyományos wellness pihenés elengedhetetlen elemeként. Most pedig jön az új trend és vele együtt a szaunamester, aki azt mondja, hogy igenis jótékony hatással bír a wellness pihenés alatt szaunázás a gyerekekre. 

Szabó Zoltán a Sauna Session Professional tulajdonosa, többszörös díjnyertes szaunamesterrel beszélgettem a gyerek szaunázás előnyeiről, esetleges veszélyeiről (ami valójában nincs), a szaunaprogram lebonyolításáról és arról, hogy melyik szálláshelyen érhető el egy-egy ilyen program.  

Gyerekszauna, gyerekszaunázás, gyerek wellness

Foto: pixabay.com

Milyen előnye van a gyerekszaunázásnak?

  • a felnőtteket „utánzó” program magabiztosabbá teszi a gyerekeket
  • animációval egybekötött tanítás folyik a programon
  • a gyerekek aktív résztvevői a programnak, játszóház feelingje van a programnak
  • a gyerekek új ismeretekkel gazdagodnak az egészséges életmód terén
  • anyuka és apuka legalább fél órát gondtalanul tud pihenni a medence partján.

Mitől nem kell félned, ha szülő vagy?

  • hogy egészségtelen és káros hatással lesz gyermeked számára a szaunázás
  • ha gyorsabban kipirosodik az arca, mint a tiéd, mert ez csak attól van, hogy a gyerekek bőre 12 éves korig sokkal vékonyabb, mint a felnőtteké és a hajszálerekben futó vér miatt „színeződik el” a bőrük. 
  • Hogy a gyermek teste gyorsabban felmelegszik, mert ez normális jelenség. A gyerekek ugyanis kevésbé izzadnak, mint a felnőttek, ezért lesz előbb meleg a testük.  

Mire figyelj, ha gyermeked is szaunába megy?

  • a gyermekek önálló szaunáztatása egy speciális körülményeket igénylő program, ezért jó, ha erre a célra egy elkülönített szaunára áll rendelkezésre, vagy ha ez nincs, akkor a felnőtt szauna is megfelelő, csak a gyerekprogram idején ne legyen felnőtt a szaunában
  • a szauna ne legyen 50 foknál melegebb, mert a magasabb hőfok már káros lehet az egészségére
  • a gyerek szaunaprogramok időtartama max. 10 perc legyen, aminek egyrészt egészségügyi oka van, másrészt ezen időtartam alatt nem hevül túl a testük, harmadrészt pedig az ennél hosszabb szaunaprogramot már el is unnák a gyerekek 
  • normál szaunába (70-80 fokos) csak veled együtt menjen be a gyerek, s akkor is csak max. 5-8 percre

Gyerekszauna, gyerekszaunázás, gyerek wellness

Foto: pixabay.com

Hogyan is épül fel egy ideális gyerek szaunaprogram?

  1. toborzás és gyülekező, ami a vidám programkezdést alapozza meg
  2. ismerkedés a szaunában használatos eszközökkel (dézsa, olajak, törölközők, zászló)
  3. olajfelismerő program (általában a virágos, gyümölcsös illatokat kedvelik leginkább a gyerekek
  4. szauna „elfoglalása” szaunalepedőben, hiszen már kiskorban érdemes elsajátítani a szaunázás alapszabályait. 
  5. hevítés időszaka, amikor a szaunamester beveti tanító vénáját és mesél a finnekről, a szaunázásról, a kályháról, és még sok minden másról
  6. bátorságpróba, ami a szaunázás végén következik, és a gyerekek kipróbálhatják a legyezési technikákat, majd jöhet a hideg vizes merülés 

Irány hát a játékkal összekötött szaunaprogram gyerekeknek!

És melyik gyerekbarát szállodában vehettek részt ilyen animációs programmal egybekötött gyerek szaunaprogramon?

NaturMed Hotel Carbona Hévíz, ahol 3+1 részből áll a gyerek szauna program: 

1. Ismerkedés a szaunával, eszközökkel, a szaunázással, illatokkal

2. Mézes, vagy joghurtos szaunaprogram: a program közben hasznos ismeretekkel gazdagodnak a gyerekek arról, hogy milyen természetes anyagokkal tudják testüket ápolni és megtanulják azt is, hogy mivel tehető még egészségesebbé a szaunázás

3. Jeges program: megmártózás a merülőmedencében rituális kerek között, amit a vállalkozó szellemű gyermekek vezetnek a szaunamester segítségével. 

4. Mesteri kinevezés: Ezt követően minden résztvevő gyermek kap egy oklevelet, mely tanúsítja, hogy részt vett a NaturMed Hotel Carbona Gyermek szauna programjain és ezentúl már ő is a szálloda kis szaunamesterei közé fog tartozni  

Családi szaunákat az alábbi gyerekbarát szállodákban is találhatsz:

Kolping Hotel Alsópáhok - bababarát hotel és gyerekbarát szálloda

Hotel Karos Spa Zalakaros - gyerekbarát szálloda

Jó szaunázást kívánok!

Ha tetszett a cikk, és szeretnéd, hogy a következő családi üdülés megszervezése neked se okozzon gondot, akkor kérd a " Vidám Családi Üdülés " c. ingyenes e-book-ot! Tele tippel és ötlettel, hogy élményekkel teli és problémáktól mentes legyen a családi üdülés az idei évben (is) :-)


További gyerekbarát szállások

Pin It

20+1 Érdekesség a Balatonról

20+1 Érdekesség a Balatonról
Csatlakozz Te is!

Töltsd le most és legyél a Balatoni Élményklub tagja!